14 Mei 2020
Ze zei het vandaag meerdere malen, ‘op deze leeftijd…’. Ze was niet de eerste.
De orthopeed waarschuwde mij 12 jaar geleden al bij de kijkoperatie in de rechter knie ‘dat ik geen 18 meer’ ben en het rustiger aan moest doen met mijn sportieve activiteiten. Ik was net met pensioen gegaan en sportte elke dag, soms twee keer op een dag. Elke dag onbelemmerd sporten was een droom die uitkwam.
Een paar maanden later moest ik die operatie ondergaan. Ik kon niet meer op dat been staan. Overbelast, dat was dus echt teveel en te snel voor mijn lichaam. Van de fysiotherapeut hoorde ik voor het eerst instructies over rusttijden en herstelperioden voor het lichaam. Ik had weer wat geleerd, moest maar eens meer bewust omgaan met de planning van sportieve activiteiten. En daarbij ook rekening houden met de tijden waarin ik de lichamelijk zwaardere huis-, tuin- en keukenklussen wilde doen.
Lees verder “Lerende senior”