De dag begon met een stug lichaam, de naweeën van een straffe oefensessie van gistermiddag met een Personal Trainer (PT) op de sportschool. Ik had het gisteravond bij het slapen gaan al een beetje verwacht en toen al besloten om bij het opstaan als eerste activiteit even naar de sportschool te gaan om de spieren los te maken. En na de douche kan ik bij een soepel lichaam genieten van dé beloning: een verdiend kopje koffie!
Even terug naar de trainingssessie van gisteren. De PT had bij de eerste sessie van een week geleden in de gaten gekregen dat hij de belasting bij de oefeningen wat te licht had ingeschat, dus kwam hij gistermiddag met een serie oefeningen die qua complexiteit en intensiteit weer een tandje meer vroegen van mijn lichamelijke inspanningen.
Lees verder “Hartstocht voor ontwikkeling…”